Blog o zdrowym i zbalansowanym życiu.
Sporo o bieganiu, trochę o chodzeniu i byciu aktywnym. Jak osiągać cele i być szczęśliwym. Moje sprawdzone patenty i przemyślenia.
-
Kiedy bieganie jest męczarnią
Każdy biegacz ma czasem serdecznie dość biegania. Jak sobie z tym poradzić i biegać regularnie?
-
Test krokomierzy
Warto mierzyć kroki, ale niekoniecznie musisz kupować do tego zegarek. Przetestowałam 5 najpopularniejszych aplikacji do mierzenia kroków telefonem. Sprawdź.
-
Druzgocące skutki pandemii i nie tylko – sprawdź czy Ciebie nie dotyczą
Większość Polaków umiera na serce. Przeczytaj, jak wydłużyć swoje zdrowe życie o ponad 9 lat.
-
Czy chodzenie pomaga schudnąć z brzucha?
Bieganie i chodzenie to dwa z najlepszych ćwiczeń spalających tłuszcz. A czy spalają tłuszcz z brzucha?
-
Nie biegam, bo… 10 wymówek od biegania
W tym artykule rozprawiam się z 10 wymówkami, które słyszę od osób, które nie biegają i nie mogą zacząć biegać.
-
Zbyt szybkie odchudzanie szkodzi
Jeśli odchudzasz się zbyt gwałtownie, może to spowodować, że Twój metabolizm zwolni tak bardzo, że nie będziesz w stanie dalej chudnąć.
Mam dla Was idealne miejsce do biegania w terenie:
Apartamenty Spalona Sport
W Górach Bystrzyckich (Kotlina Kłodzka, województwo dolnośląskie), z którymi jesteśmy związani od lat, zbudowaliśmy apartamenty idealne na urlop, majówkę lub weekend. Zmieści się w nich duża rodzina, a także ekipa przyjaciół. Nasze apartamenty położone są na wysokości 811 m n.p.m. – to wyżej, niż Szklarska Poręba czy Karpacz. Bezpośrednio z mieszkania wyjdziecie na trasy biegowe, mamy tu kilkadziesiąt kilometrów różnorodnych tras, można biegać w lesie albo po asfalcie, albo po drogach szutrowych. Możecie wybrać strome podbiegi albo łagodne trasy. A wieczorem możecie się doskonale zrelaksować w apartamencie lub przejść do sąsiadującego z nami schroniska. Zapraszamy!
Kliknij, żeby obejrzeć nasze apartamenty rodzinne w Górach Bystrzyckich oraz najbliższą okolicę:
Na hasło marzyszbiegnij zniżka 5% na pobyt w naszych apartamentach Spalona Sport!
