3 minKiedy bieganie jest męczarniąKażdy biegacz ma czasem serdecznie dość biegania. Jak sobie z tym poradzić i biegać regularnie?
8 minNie biegam, bo… 10 wymówek od bieganiaW tym artykule rozprawiam się z 10 wymówkami, które słyszę od osób, które nie biegają i nie mogą zacząć biegać.
4 minCele zamiast postanowieńZamień postanowienia noworoczne na cele i zrealizuj je w tym roku. Przejdź od marzenia przez cele do działania.
7 minJak biegać, żeby nie chorować?Bieganie może osłabić organizm. Czy na pewno? To, czy bieganie czyni Cię bardziej podatnym na choroby, jest przedmiotem dyskusji.
