Zimą nie chowaj butów do szafy i nie przestawaj biegać. Zimą też fajnie się biega.

W pewnym sensie przygodę z bieganiem zaczęłam z lenistwa. :) Samopoczucie i wygląd były dla mnie ważne, a okoliczności wymusiły taką formę

W czym biegać jesienią? Jak ubrać się na bieganie jesienią i na co się przygotować? Jak zacząc biegać jesienią? Jesienią biegasz inaczej.

Pytanie jak zacząć bieganie nurtuje wiele osób, które nigdy nie biegały. Chcesz zacząć biegać zupełnie od zera? Sprawdź 4 sprawdzone porady